Artumo erdvė

Artumo erdvė – vieta, kurioje gali sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į save. Kai niekas Tavęs netaiso. Tik priima. Kur gali jaustis saugus.

Susisiekite

Esu Ieva Šabanė – psichologė, seksologė, koučingo specialistė, kvėpavimo ir meditacijos mokytoja, Reiki praktikė ir Innerdance vedlė.

Dirbu su poromis, moterimis ir vyrais, kurie nori kurti tikrą ryšį – su savimi, kitu, gyvenimu. Mano kelias jungia Vakarų psichologiją ir Rytų išmintį. Remiuosi ne tik teorija, bet ir gyva patirtimi – nuo komandinio darbo versle iki gilių transformacinių procesų moterų retrituose Balyje.

Terapijoje man svarbu ne tik kalbėti, bet ir jausti. Ne tik analizuoti, bet ir būti. Ne tik keisti, bet ir išbūti su tuo, kas tikra.

Tikiu, kad kiekvienas žmogus savyje jau turi tai, ko ieško. Kartais tereikia saugios erdvės – kad tai išgirstų.

Apie mane

Mano kelias

Mano kelias į šį darbą nebuvo tiesus. Bet jis visada vedė artyn prie žmogaus, prie tikrumo, prie ryšio.

Ilgus metus dirbau verslo pasaulyje, kaip mokymų vadovė ir komandų formavimo konsultantė, vedžiau programas lyderiams, komandoms, organizacijoms. Esu sertifikuota DiSC konsultantė, todėl pažįstu, kaip skirtingos asmenybės mato pasaulį, kaip komunikuoja, kaip konfliktuoja – ir kaip gali vienas kitą išgirsti. Ši patirtis išmokė mane, kad net sėkmingiausi žmonės dažnai slepia giliausią alkį – būti priimtiems, suprastiems, reikšmingiems ne tik kaip profesionalams, bet kaip žmonėms.

Vėliau ėmiau gilintis į tai, kas slypi už elgesio – į emocinę dinamiką, santykių modelius, šešėlines baimes ir slaptą ilgesį. Gilinau žinias psichologijoje, seksologijoje, koučinge. Pradėjau dirbti su poromis ir individualiais klientais – nebe tik per tikslus, bet per jausmus, kūno pojūčius, autentišką buvimą.

Balyje vedžiau moterų grupes, mokiausi kvėpavimo, meditacijos, kria jogos, Reiki. Atradau Innerdance – gilią patyriminę praktiką, padedančią susitikti su savimi be žodžių. Suvokiau, kad žmogaus gijimas nevyksta vien per mintį. Dažniausiai jis prasideda kūne, tyloje, buvime šalia kito žmogaus, kuris mato – net kai tu pats dar save pametei.

Dabar mano darbas – palydėti kitus jų pačių kelyje. Ne kaip žinanti geriau, bet kaip žmogus, kuris ėjo. Kuris mokėsi, griuvo, kėlėsi. Kuris sujungė struktūrą su jautrumu, sisteminį mąstymą su vidine intuicija. Ir tiki, kad tikrumas – tai ne tobula būsena, o gyvas, nuolat kintantis ryšys su savimi.

Mano požiūris

Tikiu, kad kiekvienas žmogus yra daugiau nei jo istorija. Daugiau nei diagnozė, nei klaida, nei reakcija. Po kiekvienu elgesiu slypi ilgesys – būti matomam, mylimam, reikalingam.

Mano požiūris – ne taisyti, o girdėti. Ne skubėti keisti, o išbūti su tuo, kas kyla. Sukurti erdvę, kurioje žmogus pats ima girdėti save – be spaudimo, be kaukių, be priekaištų.

Dirbu integruotu, holistiniu požiūriu – jungdama Vakarų psichologiją su Rytų išmintimi, struktūrą su jautrumu.

Remiuosi:

– psichologija ir seksologija, kad padėčiau suprasti, kaip veikia mūsų vidinis pasaulis ir santykių dinamika,

– Gottman porų terapijos principais, kurie padeda atpažinti, kas ardo, o kas stiprina ryšį,

– gestaltu ir somatika, kurie kviečia būti su tuo, kas vyksta dabar – ne galvoje, o visame kūne,

– koučingu, kuris veda į aiškų veiksmą ir atsakomybę,

– Reiki, kvėpavimo ir meditacijos praktikomis, kurios ramina, įžemina, leidžia vėl išgirsti tylų vidinį balsą,

– Innerdance, kuris ne analizuoja, o paleidžia – leisdamas susitikti su savimi be žodžių.

Nėra vieno kelio visiems. Kiekvienas žmogus – vis kita istorija, vis kita tiesa, vis kitas ritmas.

Todėl dirbu ne pagal sistemą, o su žmogumi. Tiek, kiek jis pasiruošęs. Tokiu greičiu, kuris jam tinka. Taip, kad tai būtų ne tik apie pokytį, bet apie grįžimą į save.